记录改变生活，挖掘身边闪闪发光的精神钻石

「汤之《盘铭》曰：『苟日新。日日新。又日新』。」 (敬摘自《礼记·大学》) 时光是条永不停息的河流。 有方向的人，才能够左右随波逐流的命运。 回顾自己的这一段生命，问自己坚持最长的事情，可能不少人会回答：呼吸、吃饭和睡觉。也许有些无奈，但反思过来，这也确实是脆弱生命能够持续几千上万个日夜最最重要的必要条件。 可是生命是智慧的载体，意义不只有延续。如果我们能在某一方面或某件小事上不断努力，借着时间的能量，真的会为自己和这个世界留下一些有价值的痕迹。 我们提到过本杰明·富兰克林力行13项优秀品格的例子：每周着重一项优秀习惯的培养，记录落实情况，当他尝到坚持的甜头时，就连续进行了4次13周的尝试，随着实践的进行，富兰克林的生活也开始改变。除去出版商、印刷商的身份外，他一生在众多的行业都累积了相当大的实干成就，发明了避雷针、双焦点眼镜……制定了新闻传播法；最先绘制暴风雨推移图；最先解释清楚北极光；被称为近代牙科医术之父；是美国独立战争时重要的领导人之一……这样一位政治家、物理学家、记者、作家、慈善家，被公认为美国智慧和财富的象征。 明代的袁了凡，将自己利用「功过格」督促自己改过迁善的方法，记录在训导袁氏后人的改命之书《了凡四训》中。因为持续不断地广行善事，袁了凡完全改变了自己短寿无子的命运，不仅有了后代，还增寿至74岁，官位做到兵部职方司主事，后赠有尚宝司少卿官位（正五品）。他在佛学、农业、民生、水利、医学、音乐、几何、数术、教育、军事、历法等方面皆有专研和文字编撰，著述《祈嗣真诠》《皇都水利》等22部。 其实「功过格」的发源，早在宋代就有考证，宋·叶梦得《避暑录话》记述，赵中岁常在书桌放置黄黑二种豆子，以黄豆记善，黑豆记恶，每兴一善念，则投一黄豆于器皿中，反之则投黑豆。清代石成金《传家宝》称，范仲淹、苏洵等人均备有记录功过的簿册，以鞭策自己，行善去恶。 在一本名为《奇特的一生》的书中，记录了这样一个俄国科学家，他用时间统计法让自己度过了超人般高效的一生：留下七十多部关于分散分析、生物分类学、昆虫学方面的学术著作。仅仅是他在业余时间进行的地蚤研究，也足足搜集有三十五箱标本，做了一千余只标本切片…… 这个精通多国语言、了解宗教、懂得复变数理论、农业经济等知识的俄国人，超高效的秘密就是「时间账本」，他一生中精细到每一小时每一分钟做过的事，并在年终进行分类整理，得出这一年做过的事情及用时。这些枯燥地笔记足有好几百本。不过就是这种异于常人的时间记录、分析，让他更珍视时间，成为时间、生命的主人。 杨老师在讲《弟子规》中提及惜时问题时，经常介绍自己的高效工作方式：计时挑战。她在做某项事情的时候，总是喜欢掐表，看自己能否用最快的速度去完成，若表现不错就会满足地奖励自己一杯茶，能想象老师把控时间的游刃有余。写字、画彩绘，老师都建议将总用时标记下来，给自己做学习的参考。 在新六艺班的日记交流中，她说，因为自幼练就做事快的能力，同样的一天，仿佛我时间比别人多，非常受益。 如果我们能尝试对生活工作有他们百分之一的专注度，也许我们也能创造不少震惊自己的事情。 记录好像有种神奇的力量，似乎能让划过脑海的感受和我们做过的事情凝固下来，无论作为回忆、素材、资料都是一种能够推动我们改进的潜在能量。 十一过后，北京诚敬仁内部员工开始了这样的一个实践行动——钻石笔记。 悦耳的称赞往往是会凋谢的鲜花，而逆耳忠言与难看的教训才是最为宝贵的钻石，「钻石笔记」由此得名。 我们每人利用这样一个册子，每周根据自己的情况制定一个小的改进目标，每天晚上记录今天的表现，点亮相应的能力钻石。当一周结束，回顾本周，记下4件事：遇到的一个问题，一个值得深记的经验教训，一个改进的方面和一件让自己感动的瞬间。通过这样答题式的方式，可以「强迫」自己审视生活，以此留住悄悄从时间细缝里溜走的成长机会和经验钻石。 为了能够发挥集体的促进作用，每位参与者都有缴纳活动经费，并规定若没能完成一周笔记的老师，要在大家面前朗诵音乐美文，或背诵一段经典、进行即兴演讲，通过精神的「惩罚」来督促大家。 践行第一周，大家这样反馈： 我觉得写这个特别幸福、满足！ 开始动笔的时候好像脑子里是空白的，但逼着自己回忆和思考的时候，就会发现很多事情值得记录，感觉这个本子都不够用了。 戴老师在分享自己的尝试，甚至还带动了幼儿班的孩子们遵守规则的主动性！ 新六艺班王老师，虽然他没来得及拿到本子，但已经用这个思路为自己定下和学生会谈的工作目标。 每天和几个孩子坐下来聊一下，真的发现不少隐藏的问题！ 前几天这个活动受到很多朋友的关注，说也想一起加入改变自己。因此特别将我们的钻石笔记分享出来，并为大家组织一个团购活动（赠送2017年励志书法台历），可以点击阅读原文，在微店了解详情哦。 同时也等待您的成长分享。↙↙点击阅读原文 参加钻石笔记团购

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2016-11-7 出处:北京诚敬仁

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