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很想专心做一件事，却思绪纷繁，很难全身心投入其中；走在街道成了低头一族，有时也能浑然忘却自己身处何处；睡前想把手机放下，却还是败给强迫症，不得不晚睡晚起；孩子活泼好动，没办法管教；心中有很多压力，找不到有效的出口……

你是否对以上情景似曾相识？

我们一直想找到一种方法，去化解一系列的烦恼、困惑，而答案就在中华传统文化的瑰宝中。

刚刚结束的十一假期中，杨淑芬老师为我们带来多元德艺师资精品课程，将“光明云”的精神力量与多元德艺教学法首次合为一体，带给我们更易落实的生活智慧。

一种精神力量 —— 光明人生锦囊

经典的智言慧语中蕴含着无限的精神力量，这就是杨老师的“光明云” —— 人生智慧锦囊。老师每日为大家开解一则“光明云”：

认识自己 立定志向 持戒自省
持恒精进 顺逆无碍

如同每日拆开一封锦囊，在学习路上遇到种种烦恼、困难，能够自我化解，开阔思维的广度，才能有源源不绝的精神动力。

一种实用方法 —— 多元德艺教学法

杨老师在三十余年教学实践中，证实品德与定力的培养、艺术教育的熏陶，是化解人生问题的不二良方。从中国文化中，老师筛选出十余种教学方式，这就是多元德艺教学法。此次课程中，特别精选十种与大家分享。

更生活化的经典学习

经典是活泼的，也是与我们生活息息相关的，从最基本的为人处事《弟子规》学起，一步步深入，身体力行，不论成年人或是孩子，都能收获真实的智慧与快乐。

做个传递正能量的朗读者

美文朗诵，用真诚恭敬的心读诵充满正能量的文字，自己在诵读中练就好声音，也把一份能量传递给更多人。不需要精湛的朗诵技巧，只在乎一颗真诚的心。

▲ 师资班老师即兴演绎动人文章。

笔尖随心造就的艺术

定心描红，如书法家般描摹出精致的楷书，不仅能够让孩子安坐定心，也可成为老人心灵的依托，久而久之个人的气质也会随之转变。

硬笔国画，仅是简单的直线、曲线、圆圈，每个人的心境不同，就能创造出每一个与众不同的美妙世界。

定心彩绘，无需自己创作线稿，只需以安定的心填色、涂匀，就能收获意想不到的美妙作品，每一张彩绘，皆如一次奇遇。

看德育动漫 体悟人生

《中华德育故事》、《中华弟子规》、《中华美德故事》共有三百余集动漫，通过观看德育动漫，品读人生，有利于扎根善良忠孝节义，潜移默化中，古圣先贤的故事也能深深铭记于心，成为自己为人处事的榜样。

书法篆刻长养精气神

书法，最重要的不在于字写得多优秀，而更在于全身心的调养，收获定静、培养精气神。字如其人，人也要如其字一般端正、恭谨。

篆刻，方寸之间收获定力，也能极大地增强抗挫能力，随时心怀重头再来的勇气。

年轻人也能接受的太极

太极拳，欣赏过年轻国手在世界舞台上的精彩演绎，老师也教导我们将太极放松的力道运用在日常生活中，这是拨开华丽外表后太极最真实的效益。

德音雅乐净化心灵

德音雅乐能起到心灵净化的作用，古典、近代、合唱、民谣，或是时代美声，不必拘泥一格，只需多加搜集、静心聆听。

或许只是手头简单的描绘、一字一句的朗读，却已不知不觉间契入了传统文化博大精深的艺术世界，才发现文化不是一个高高在上的名词，而是可以看得见、摸得着、可以享受其中的生活方式。原来自己也可以成为一个传承者，一笔一划间承载着无限使命。

愿大家也能和我们一起在这个广阔的德艺世界中领略更多的成长和喜悦。

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