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家长心烦意乱，孩子躁动不安，情绪问题该如何智慧化解？

2018年3月17日～3月18日的张家湾镇道德讲堂上，杨淑芬老师就躁动与烦恼问题，找到其背后的八种原因，应病与药。

千字文描红

《千字文》灰色为字帖，黑色为完成作品

了解躁动烦恼的原因

1. 现在凡事讲求快速，在能力不足的情况下，内心欠缺自信，因而易起烦躁。

杨老师说，我常劝年轻一辈，年轻的时候无论在哪里学习，都要有“连本带利捞回去”的刻苦精神，不是只有学，要用“捞”的，把老师的本事全都学去。

过去我学国画的时候，一周要画一千张8k纸，很熟练，很熟练。石头画100个以上，不然我的老师都不会再教我。过去我遇到的老师都对我很严格，所以我的基本功都很扎实。我现在想培养出的老师，基本功也要很扎实，这样大家在当地就可做一位种子老师，以后发芽，发展成片。

 改变方向：苦练提高能力。

2. 担心与牵肠挂肚的事情多，因此压力大，自然烦躁，火气大。

担心先生，担心儿子。自己睡不好觉，又担心失眠影响这影响那，什么事都往心里去。其实担心是因为太闲、太空，想东想西，火气变大，病就会很多。

 改变方向：忧能使人老。用爱好学习填补空闲，就不会胡思乱想。

3. 内在积累太多无法释放的怨气，常起无明脾气。不仅影响家庭氛围，孩子的教育也深受波及与伤害。

我们或多或少都会有。尤其是太太，觉得先生对你不好，婆婆好像对你也不太好，怨气十足。

若你能定下心来，有事可做，一定家庭幸福美满。为什么？因为你有事做，就不唠叨，不会把先生逼走，如果先生看你彩绘这么漂亮，他估计会很爱你，因为太太变温柔了，脾气变好了。有很多家庭就是这样变好的，因为先生也会被你影响，脾气也变好了。

 改变方向：不要总是期望从别人身上获取关爱，求人不如求己。做让自己专心的事，让心静下来。你若花开，蝴蝶自来。

▲ 学员定心描红成品展示

4. 欠缺情绪管理能力，遇事常逃避，不敢真实面对化解。

情绪波动一直很大，影响人的精神面貌。家长的这些问题，对孩子的影响也相当强。青少年也是。除了艺术技能，如果对经典有认识，可以加入好的经典给孩子诵读和背诵。

 改变方向：描红、彩绘等定心学习。

5. 少有正能量的学习，多以悲观情绪陷入自己的世界，极难走向阳光面。

什么叫少有正能量的学习？

有的人听一些课，不听还好，听完觉得生活乏味，世间很苦，灾难很多，很无常，对生活很消极，想赶紧求往生，这就不是正能量。

活一天就要活好那一天，认真过有价值的人生。要有责任感，忠诚于你所在的岗位。才对得起自己，对得起父母给我们的生命。

学这些德艺教学法，以后不是叫你去当老师。你多学习，多提升，与人交流、共事时就会有帮助，因为你是有内涵的人，有精神的寄托，通常得到肯定的几率就高，被赏识、被提拔的机会也会比别人大。所以一定要有正能量的学习。

另外看手机，也会看到很多负面信息。所以，我们要有能力把控每天所学所看都在正能量当中。

我们要开这样正能量的课。做老师园长要多开家长课，为什么要孩子先描红再学习其他，因为孩子太躁动，要先帮他把心定下来。

 改变方向：调整生活态度，避免负能量的信息，积极利用自己的时间。

6. 外境因素。例如不当的饮食、家庭教育失温、环境教育差、磁场不良……都会影响情绪与内心的安宁。

孟母三迁的故事就告诉我们环境影响的重要性。

饮食上：大鱼大肉，油炸的很多，过多的饮料，没有运动，很容易生病，容易有“三高”。

家庭：夫妻感情不和，婆媳不和。

环境：自己家里的情形；左邻右舍；吃喝玩乐的地方很多……这些都会影响情绪和内心的安宁。

▲ 第一届新六艺 学生的定心描红

7. 健康不佳、不爱运动、喜欢沉迷网游，身心灵皆不佳。

这是很多学生及成人躁动的最大原因。如果你给自己立志，例如一年画五本描红，五本硬笔国画、人生曲线，实干了，就会帮助走出不好的心态。

杨老师说，我曾经一个晚上画超过三十张彩绘线稿。我喜欢《金刚经》、《老子》，所以就用无为而为的心态来画，没有想，没有构思，画出来很真诚，在专注中，自然而然当中，所以绘画时很享受。

 改变方向：给自己立积极的学习目标。

8. 内心不开阔，始终走不出严重的分别与执着，故痛苦烦恼常绕。

例如，年轻人都爱美，很爱我的皮肤，爱我的全部。全部的重心就在这个身体上。但生命是很无常的，花会开也会凋零，树有繁盛时，也有冬天的枯萎。人就不要太执着，要随顺自然。

人生会遇到种种困难，很自然。困难的时候，去画一下，描一会儿，自然就会化解。我们希望借着这个简单的学习，可以在遇到小挫折，大问题大困难时，我们都能沉着面对。化解自己的问题，和周遭人的困难。

 改变方向：接受人生遇挫的常态，主动找方法，自己化解。

▲ 第二届新六艺 学生的硬笔国画基础和定心描红

结 语

以上问题，其实都与自身能力不足有关，是可以化解的。帮助大家解决这些问题，是我们推广多元德艺教学法的根因。

杨老师说，我会善用时间，有很多硬笔国画都是在候机和飞机上画的，在台湾的高铁上也画。

我画画的时候，会感觉到别人会慢慢靠过来，空乘也会蹲下来，问我在画什么。就这样我都在慢慢影响周围的人。同时也是在测试自己，在别人都动的是时候，我能不能定下来。

今天所讲的描红、彩绘等都是艺术的载体，最根本还是离不开中国经典，需再配合德育动漫。经典的精神根基，加上艺术的学习载体，德育的教学效果就很好。

不要总求外在的力量，求别人帮你化解，解铃还须系铃人。

你在画的时候，每一笔中也可以问自己，你为什么要烦恼。例如你遇到教学问题，你可以问孔老夫子，为什么孩子这么难教，答：有教无类、因材施教、不疲不累、举一隅不以三隅反、则不复也……

自问自答，也许答案就出来了。

2018多元德艺夏令营

第一期 2018年7月15日～7月31日

第二期 2018年8月6日～8月21日

 德艺书法班：

1. 少年班 （3～9岁少儿）
   女生班 （10岁以上青少年及成人）
   
   男生班 （10岁以上青少年及成人）

 德艺篆刻班： 8岁以上，有永字八法书法基础（过25个基本字）

 第二期暑期德艺师资班：2018年7月15日～8月13日

课程咨询： 邓老师 15201475238（可加微信）

北京诚敬仁教育咨询有限公司
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