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描红这么简单,描它有什么意义?

 

中国文化中「静」的智慧

我没有在北京诚敬仁工作之前,只知道学习要有耐心和毅力。从小若想做一件事情,无论写作业还是画画,沉浸其中后,就越做越开心,根本不想停下来。我并不知这其中还有原因。

后来接触中国文化才知道:静,是中国人推崇的大智慧。

《道德经》上说,静为躁君。静是躁动的君王,能主宰克服人身上的躁气。

《大学》说:定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。无论安、定、思虑和有所成就,都要先静下来。

 

静下来比动起来更难

很多家长不喜欢自己的儿子变安静,好像那样就失去了男子汉的阳刚和机敏。可是凡睿智者必能沉着冷静、拥有敏锐的洞察力,而这皆需要静定在先的功夫。能安静、能控制自己情绪的能力,并不代表着失去了活力与热情。中国古代学者要掌握的六艺,其中礼仪、书法、术数的静,结合射术、御车、礼乐的活泼,动和静是相依相成的。

杨老师常说,现在大家很容易动,电视、电影、聚会等等,马上可以点燃情绪,但想静下来,实在太难了。

想静下来,我们一般会先换个的环境,尝试调整、忘记……暂离喜欢的事情,有时是很大的挑战。就像很多人想治疗拖延症,但总是败给杂事、好玩的、好看的事情,难以高效工作。

就像写这篇文章前,我刚好整理分类了电脑里的杂文件,又在网上买了东西。可是当我回头准备动笔时,满眼闪现花花绿绿的广告,我几乎是挣扎着回忆文章思路,还要再回头阅读给我启发的文章,才能慢慢找状态。

确实,活泼爱动的孩子非常招人喜爱,但这个信息爆炸的时代,保持一颗平静的心,积极地探知世界,专心地做事学习,是非常重要的品质。

身在教学中,我们看到很多孩子非常爱动,以致成了家里的一块心病。有个5岁的小男孩第一次来书法教室,在老师和母亲谈话的一小时里,他一直扒着桌子跳上跳下,在地上滚来滚去,精力旺盛没有累的时候。后来才了解这是越来越常见的「多动症」。

不过三个星期后,孩子经过描红、书法、彩绘的练习,竟然把每天都要服用多动症的药都停了。可见「静为躁君」的力量。

现在我非常理解老师为什么有那么大的心愿,去推广书法、篆刻、描红、彩绘的学习,只有这些能帮助躁动的孩子静下来,智慧和爱心也就会从心底流露。

 

这么简单的描红,描它有什么意义吗

曾经在公益课上,我们的老师向一位先生介绍描红的步骤和方法,听完他问了一句:这有什么意义吗?

这句话我一直印在心里,定心描红这件小得不起眼的事,它的诸多好处和实例在我心里翻滚,但总找不到那个正中靶心的关键点。

静下来做一件事,就是高品质生活

碰巧读到这样一篇讲品质生活的文章:

作者的一个朋友,总会在开会、等待朋友的空闲时,拿起随身携带的纸笔,写写字,全身贯注。对于一般人来说,工作和生活总是充满一个又一个的目标要去完成。忙、混乱、焦虑、迷惘不知不觉成了我们的常态。他这样悠闲美好的安静状态,让很多人都特别羡慕。

而这位朋友说,其实大家都一样,不过那种人人想要的「闲适」、「有自己的时间」,只要静下心来慢慢做一件事,其实不必刻意等到大段的假期,现在也可以。

作者当天就开始尝试:放弃一段坐出租车的车程,徒步走回家,她感觉这段路其实特舒服的,也没那么无聊。认真地做顿晚餐,切菜、煮饭。急急忙忙做一顿饭是任务,而静心做一顿饭则是享受,此刻她就感觉晚饭时刻真美好。虽然多用了一些时间,但饭后心情大好,甚至工作效率也提高了。

作者的另一个朋友,是个女强人。不过特别的是,她会坚持每天晚上,在家人休息之后画半个小时画,不急不躁地,慢慢调色、端详,她说:「这时候,觉得生活真美好啊,心里莫名其妙就有了做自己的底气。」

而且因为画画,她很少发脾气。她觉得,自己这样一个画画的女人,美丽、优雅,跟家人、员工发脾气的事情绝对和自己不相称,因此大家很少看到她情绪失控。可以想象,这样的她即使刚生过第二个小孩,工作忙碌,但生活事业始终各自精彩。

读至此,我突然感觉特别喜悦,我找到了问题的答案:

为什么要描红?因为它可以让我们获得高品质生活!

一支笔、一张描红字帖,没有金钱、地点的限制,十几分钟,我们渴望高效、快乐、有条不紊的高品质生活,其实就在笔下。

正在描红的台湾小朋友

 


「静为躁君」的智慧

杨老师书法教室的定心描红,可谓开展得有声有色,很多孩子在指导老师的悉心教育下,通过定心描红令自身发生了焕然一新的改变。

优优小朋友就是一个很典型的例子,从2013年到如今,近三年的学习,他从一个淘气爱哭鼻子的娇宝宝,变成了一位懂事守礼的小男子汉。在教室他能提醒自己认真习书给新同学做榜样,在讲台上他能神态自如地做小司仪,文房四宝的清洁整理也不需要老师操心了。

优优性格顽皮好动,好奇心又强,经常会犯错误,
《三字经》言:「人之初 性本善」, 当老师能够细心引导犯错的优优,
启发孩子本有的善心, 优优都能很真诚的认识到自己的问题,并加以改正。


老师在给同学们讲解书法规矩,这可是学习书法最重要的一个环节哦,
凡事慎于始,有好的开端,才能结出好的果实。
优优作示范,配合老师,演示给学弟学妹们观摩效仿。

更重要的是,他回到家里,尽管孩子因为年幼难免有些孩子气的行为,但是很多足以照护一生的好习惯正逐渐养成,这让父母和老师由衷欣慰。孩子的妈妈在一篇孩子的成长回顾中分享到:「爸爸妈妈累了,知道为爸爸妈妈揉肩捶背。还主动刷洗自己的鞋子,幼儿园老师布置的作业,可以自己很专心的完成,不再像以前一样,像只左顾右盼的小猴子。虽然,这个过程中,优优仍然会有反复,还有不足,但是,现在的优优和一年前的他,已经有非常大的改变了。」

→点击这里阅读:优优的的变化(一)

可见童蒙时期养正孩子的静定功夫,是一件多么有意义的事情。「静为躁君」,通过定心描红来启发孩子的静定功夫,以之调服孩子躁动不思学的不良习气,可谓善莫大焉。

弟子规定心描红内页 「冠必正 纽必结」


描红流露了内心的秘密

曾经有一位同仁,大学时就接过触定心描红,当她成为公司一员才再次提起笔坚持了下来。当她将70多页的描红拿给杨老师看时,却得到这样一句话:我写的字有这么难看吗?她很惊讶,比对原字帖才意识到自己认真的「描红」,轮廓竟然走了样,不注意原字的收笔,让整个字都变形了。描写的痕迹清清楚楚暴露了应付的心态,描红里她看到了自己的心不在焉,从此开始留意心态的变化。

(→点击这里阅读:弟子规描红心得——学向勤中得)

 


你快乐你的细胞也快乐

我最早了解描红,是老师说起的一位台湾癌症晚期的老人。因为水肿,老人躺在病床上痛苦难耐,女儿求救杨老师,于是开始尝试每天描红。没想到水肿渐渐消退,半年后竟可以回家,自理生活。

(→点击这里阅读:经典定心描红)

一位台湾的老人在描红

新加坡的一位67岁的老爸爸常常失眠,儿子带回描红以后,老爸爸每天都描红,竟可以天天安然入睡了。

疾病来源不仅是生理,中医讲七情会影响身体,心结、思虑、烦躁、狭窄心量都是生病的原因。就像小孩子每天哈哈笑,就不会生病。而描红带来的平静自然会让身心更健康。(西方流行的芳香园疗法、植物疗法都是同样的道理。)

静的力量不只影响心情,静的磁场可以让身体恢复自然的状态,缓解病情。所以我们经常能听到朋友们说:发烧、耳鸣、头疼的时候描红,很快就能缓解。

大家惊叹于描红的力量时,杨老师笑着说:「不要把这件事神话了,是他们通过描红,使自己的心定下来,从而让自己原有的智慧显现出来。这就是古人说的定能生慧的道理。」

 


静和爱的传染力

一件衣服明星穿好看,大家就都买同款穿上;一种食物好吃,所有人都会赶去品尝。然而衣服会过气,美食也会有吃腻的时候。

而学习带来的一种无形的美好舒适的状态,是一个人永远不褪色的气质。我们安静快乐的样子会散发一种说不出的美好,那种感觉会感染家人,改变生活的气场和姿态。

因为夏令营而开始描红的曾女士和先生,学习结束回到家里也坚持描红。曾女士有个两岁多的宝宝,出生以来非常的好动,除睡觉外,做什么事,都难得停留一分钟。但是他们渐渐发现,只要是大家安静地描红,宝贝就会自然地趴在爸爸妈妈旁边画画,能坚持一个多小时。爸爸、妈妈、宝宝,静静的、努力的、自在的……这个美好的画面是不是就是天伦之乐的一种?

常来小院学习的苑老师,她的婆婆86岁了,年轻时没有机会读书不识字,但她培养的儿女一个个都是优秀的人才。苑老师知道婆婆特别渴望学习,她就鼓励婆婆描红:拿起笔描写字,也算满足了婆婆识字学习的心愿啊。没想到老婆婆就喜欢上了,几个月时间里,一天三四张都不想停笔,现在已经完成了180页的弟子规描红。朋友们看到老婆婆描红的照片,特别惊讶,羡慕地和苑老师说:原来你婆婆也是老教授啊!

开始家里只有苑老师和婆婆描红,后来将描红送给了亲家母,现在孙子、两个儿子也都加入了,苑老师说,戒骄戒躁,脚踏实地干好本职工作,是我对他们最大的期望。就连一直练书法对描红不感兴趣的先生,也耐不住开始拿起笔加入描红。

孙子的姥爷上个月刚做过手术,现在就开始和姥姥一起描红。苑老师说描红带给老年人的是快乐、健康和儒雅。一家人成了我们微信群里的明星家庭,那种氛围特别激励人。

苑老师还特别诙谐地形容:「人家是得传染病,咱是得传染乐。我在青海的三个弟媳妇对老太太赞不绝口,也都想描红彩绘了。下个月老太太去西宁,就给她们带描红书和彩绘人生。」

 

苑老师的亲家母和小孙子都在描红

 

擦去内心的灰尘

佛教里有个观点:人人本具与佛陀无二无别的佛性,佛性一直都是透明清亮的,人人都可以有佛陀的大智慧。只是我们的智慧被烦恼的灰尘遮住,于是我们就变成了普普通通的人。

但当我们能够借助一件事情,让欲望烦恼的杂念暂时离开,变得专注、安静,我们原来的安宁、聪明、健康就会由心底透出。就像抹掉了心里的一些灰尘,我们本有的智慧,就自然水到渠成地透现出来。

这应该就是描红能让我们获得快乐的根本意义吧。所以我可以坚定的说:描红是智慧,是一种我们获得高品质生活的方式。不妨借用自古就有的描红,让现在无法隐居无法放弃的忙碌生活,更接近我们想要的幸福。

一杯茶的时间让快乐由心间透出来
一杯茶的时间让快乐由心间透出来

工作开始前列完今天要做的事情后,描红15~30分钟,再开始清净、高效的工作。

睡前描红15分钟,放下一天的忙碌,然后帮助安然入睡。

打电话时候,如果是琐碎的闲聊、家常谈话,只要不妨碍交流,依旧可以不停手描写一两个字,时间不会白白溜走。这也是杨老师学习的小技巧。

陪孩子在晚上功课前,描红30~60分钟,进入集中精力的状态,再拿起任何作业都不需要再调整精力,就可以立刻投入其中。(如果大人很焦躁,同样适用)

今天就试试看,你一定会爱上它。

《千字文》灰色为字帖,黑色为完成作品
《千字文》灰色为字帖,黑色为完成作品

 

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2016-5-27 出处:北京诚敬仁
   

 

 

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